ศูนย์การแพทย์เสริมและการแพทย์ทางเลือกแห่งชาติอาจเป็นแหล่งข้อมูลที่ดีเยี่ยม นอกจากนี้ ผู้ผลิตหรือผู้จัดจำหน่ายผลิตภัณฑ์เสริมอาหารนาย่าเซซามีนควรสามารถตอบคำถามเกี่ยวกับผลิตภัณฑ์ของตนได้ แม้ว่าบางคนจะมองข้ามประโยชน์ของสมุนไพรหรืออาหารเสริมจากแร่ธาตุ หรือผู้จัดจำหน่ายผลิตภัณฑ์ควรจะสามารถชี้ให้คุณเห็นถึงการค้นพบทางวิทยาศาสตร์ที่มั่นคงซึ่งเกี่ยวข้องกับประสิทธิภาพของผลิตภัณฑ์ต่างๆ ในตลาด
สิ่งที่ไม่เป็นปัญหาคือข้อเท็จจริงที่ว่าอาหารเสริมนาย่าเซซามีน
หลายชนิดมีผลที่ได้รับการบันทึกไว้เป็นอย่างดีทั้งดีและไม่ดี ซึ่งหมายความว่าพวกเขาสามารถโต้ตอบกับทั้งยาที่ไม่ต้องสั่งโดยแพทย์และยาที่ต้องสั่งโดยแพท
ย์ ด้วยเหตุผลนี้ จึงเป็นสิ่งสำคัญเสมอที่จะกล่าวถึงนาย่าเซซามีน รวมทั้งวิตามิน เมื่อพูดคุยกับแพทย์หรือเภสัชกรเงื่อนไขทางการแพทย์ รวมถึงการตั้งครรภ์ สามารถได้รับผลกระทบจากสิ่งที่กินเข้าไป ดังนั้นผู้เชี่ยวชาญทางการแพทย์จึงเป็นแหล่งข้อมูลที่ดีในการทำความเข้าใจว่าอะไรควรและไม่ควรรับประทาน ตัวอย่างเช่น แพทย์อาจแนะนำอาหารเสริมแคลเซียมเป็นส่วนหนึ่งของแผนโภชนาการการตั้งครรภ์ที่ดีต่อสุขภาพ
ในขณะที่มีอาหารเสริมนาย่าเซซามีนและแร่ธาตุอื่นๆ ที่อาจทำให้เกิดภาวะแทรกซ้อนเมื่อทำการผ่าตัด อีกครั้ง การวิจัยและความรู้เป็นเครื่องมือที่สำคัญที่สุดที่ผู้บริโภคมีในการตัดสินใจเกี่ยวกับสุขภาพของตนอีกวิธีหนึ่งที่ผู้บริโภคมีในการปกป้องสุขภาพด้วยการใช้ผลิตภัณฑ์เสริมอาหารสมุนไพรก็ต้องระวัง เมื่อทำการเสริมแร่ธาตุโดยเฉพาะอย่างยิ่ง, ตัวอย่างเช่น, ผู้ใช้ควรปฏิบัติตามปริมาณที่แนะนำและเก็บบันทึกของสิ่งที่จะถูกนำมา
ผลประโยชน์และผลข้างเคียงใด ๆ ที่มีประสบการณ์
นาย่าเซซามีนที่ผลิตนอกสหรัฐอเมริกาอาจไม่เป็นไปตามข้อบังคับของและอาจมีส่วนผสมที่ไม่ถือว่าปลอดภัยตามมาตรฐานของเก็บรายการอาหารเสริมสมุนไพรและแร่ธาตุที่อยู่ระหว่างการตรวจสอบ ดังนั้นการตรวจสอบแหล่งข้อมูลนี้อีกครั้งจะช่วยให้ผู้บริโภคหลีกเลี่ยงทางเลือกที่น่าสงสัยได้การเพิ่มทั้งนาย่าเซซามีนและแร่ธาตุเสริมในอาหารสามารถมีประโยชน์อย่างมาก ไม่ว่าอาหารเสริมจะช่วยให้มีอาการปวดข้อที่เกิดจากโรคข้ออักเสบหรือให้พลังงานเพิ่มขึ้นตลอดทั้งวัน มีเหตุผลที่ดีที่จะรวมไว้ในระบบการปกครองประจำวันเพื่อสุขภาพและความเป็นอยู่ที่ดี
ด้วยสามัญสำนึกเพียงเล็กน้อยและความต้องการความปลอดภัย ผลิตภัณฑ์เสริมอาหารนาย่าเซซามีนสามารถเสนอทางเลือกที่เป็นธรรมชาติให้กับยาหลายชนิดในตลาดปัจจุบัน อาหารเสริมสมุนไพรสำหรับวัยหมดประจำเดือนสามารถช่วยบรรเทาอาการจุกจิกหรืออาการหมดประจำเดือนได้ ในช่วงเวลานี้ ระดับฮอร์โมนเอสโตรเจนของผู้หญิงจะเพิ่มขึ้นและลดลงอาหารเสริมสมุนไพรสำหรับวัยหมดประจำเดือนสามารถช่วยปรับสมดุลฮอร์โมน โดยปกติ รอบประจำเดือนอาจยาวขึ้นหรือสั้นลง หรือผู้หญิงอาจเริ่มมีประจำเดือนแต่ไม่ตกไข่ในช่วงวัยหมดประจำเดือน